¿Cuánto peso pierdes luego del parto y mientras amamantas?

Crear vida significa transformación en todos los sentidos. El cuerpo cambia durante los nueve meses de gestación y luego del parto los cambios continúan. Luego de dar a luz el vientre se reduce a medida que el útero se contrae, mientras que la lactancia materna favorecerá a la pérdida de peso.

¿Cuánto peso pierdes después de tener un bebé?

Inmediatamente después de que nazca el bebé, se pierde entre 4 y 5 kilos, de acuerdo a Very well family. En esos kilos estaba el peso del bebé más la placenta y el líquido amniótico. Luego, durante los próximos días, se pierde cerca de 2 kilos más.

Después de eso, es normal y saludable perder aproximadamente 1 kilo al mes durante los próximos seis meses. Pero es importante señalar que la cantidad de peso que se pierde varía en cada mujer y que es bueno perderlo gradualmente.

La pérdida de peso durante el amamantamiento

El amamantamiento puede ayudar a perder peso y regresar al cuerpo antes del embarazo más rápido que si no se amamanta. Las hormonas que se liberan mientras se amamanta causan contracciones musculares en el útero.

Una preocupación muy común entre las mujeres embarazadas es cómo quedará su cuerpo. Técnicamente, a las seis semanas después del parto, el útero volverá a tener el tamaño que tenía antes de quedar embarazada y el vientre se verá mucho más plano. Por su parte, la lactancia también consume calorías, y se requieren aproximadamente 500 calorías adicionales al día para producir leche materna.

Sin embargo, la lactancia materna no debe utilizarse como un método para bajar de peso, ya que puedes aumentar de peso mientras estás amamantando si descuidas la dieta, señala el portal especializado en salud Webmd. Lo ideal es tener una alimentación saludable, sin restringir calorías porque puede afectar la calidad de la leche.

Fuente: Madres sin excusas